У нас в эфире — Андрей Шмаков. В представлении Андрей не нуждается — мы все давно знаем его как путешественника и успешного охотника, объехавшего полмира и открывшего многим из нас мир вольных путешествий и увлекательной охоты в самых интересных и необычных местах. Но сегодня Андрей пришел к нам в студию в новом амплуа — тренера и эксперта по правильному питанию при занятиях спортом и интенсивных нагрузках. Вы узнаете, что заставило Андрея резко изменить свой образ жизни и кардинально скорректировать питание, как ему удалось осуществить впечатляющую трансформацию собственного тела и за сравнительно короткий срок превратиться в настоящего атлета. Также Андрей поделился опытом и рекомендациями по использованию спортивных добавок и организации тренировочного процесса.
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста ресурсы,которые вы считаете полезными,для получения информации,для начинающего.
Сало — сила…
Слушаю вас и жру сушки:))) ну очень вкусно со сгущенкой:)) Спасибо за выпуск!!!
Андрей, Александр, спасибо за нужный и полезный выпуск!
Вопрос 1- упражнения для анаэробных тренировок мышц зале.
2- как совместить тренировки по 5 дней в неделю и оставить сил для жены?:-)
Спасибо