Секреты тренировок по подводной охоте от Михаила Кузнецова


В этом выпуске Михаил Кузнецов делится своими методиками и секретами тренировок по подготовке к погружениям и охоте в самых суровых и жестких условиях — в океане. Методики, о которых пойдет речь, опробованы Михаилом на собственном опыте, а также применяются им для обучения подводных охотников:

  • методики повседневных тренировок от Михаила Кузнецова
  • этапы подготовки ныряльщика и охотника: дыхательные упражнения, физическая подготовка
  • какие методики использует Михаил при подготовке новичков?
  • несколько секретов правильного дыхания во время тренировки
  • как построить комплекс тренировок
  • особенности питания спортсмена до, во время, и после тренировки

Спонсор выпуска — Торговый Дом Царь, представляющий бренды MARES, RIFFE и AKVILON: лучшее снаряжение для подводной охоты от ведущих мировых производителей.

  • jus

    По поводу чеснока, абсолютно согласен. Сам по себе, он не является продуктом, употребление коего приводит к увеличению задержки дыхания. Но организм, прошедший очистку чесноком, может избавиться от многих болячек, как врЕменных так и постоянных (хронических) и, с обретенной легкостью, более эффективно справляться с физическими нагрузками. Варианты — разные: от простого поедания с удовольствием, до ударно-кишечно-очистительной дозы (стакан нарезанного чеснока не пережевывая). Или, например, так:

    (цитата Шиян Е.А. г. Москва. ул. Нагатинская. Вестник «ЗОЖ» № 5 за 2010год.)

    Как это делают китайцы.

    У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Этот рецепт от многих болезней. А пришёл он ко мне совершенно случайно. Были мы с подругой на выставке косметики. Целый деь ходили. Всё очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьём. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа. Женщина нам говорит: «Девочки, вы такие молодые! Зачем вам косметика!» На что мы удивились: «Мы молодые? Да у нас куча болячек!» Не успели мы сказать, каких болячек, как эта женщина сама назвала нам все наши проблемы: у тебя — анемия, а у тебя — поджелудочная железа. Мы раскрыли рты: «Как это вы узнали?» — «По языку!» А мы-то просто сидели и ели бутерброды.
    Оказалось, что женщина из Воронежа, народная целительница. Мы начали советоваться, как нам лечиться. На что женщина рассказала нам, что недавно вернулась из Китая, где обсуждала с врачами свою ситуацию — а России ей хотели отнять почку. Китайцы же прописали ей сосать чеснок по утрам, до тех пор, пока организм не восстановится.
    Когда мы просыпаемся утром, у нас во рту «помойка». Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки…
    Целительница напомнила нам слова Ванги: «Пока есть чеснок на земле, земля будет жить». И пояснила: многие считают, что есть чеснок в больших количествах — достаточно для здоровья. Но по большей части делают они это для возбуждения аппетита, так как всё попадает в желудок. А когда сосёшь чеснк, то сок, минуя желудок попадает в кровь и чистит её.
    Этот рецепт я не встречала нигде. Он очень действен. Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.
    Скажу, что в этот рецепт я поверила сразу же. Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!
    Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, — этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок — моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.

  • Вольный

    Михаил, когда нужно выплёвывать трубку при нырянии на глубину?

  • Mikhail Kuznetsov

    Существует несколько способов, перед погружением, во время начального движения или во время погружения на первых метрах. В принципе это не важно, важно что бы это было удобно и не отнимало лишних сил. Я предпочитаю третий вариант выталкивая трубку языком.